Jeśli chciał(a)byś otrzymywać informacje o zmianach w portalu oraz o nowych artykułach na swoją pocztę elektroniczną - zarejestruj swój adres e-mail w systemie medica.memo
Jeśli chciał(a)byś otrzymywać informacje o zmianach w portalu oraz o nowych artykułach na swoją pocztę elektroniczną - zarejestruj swój adres e-mail w systemie medica.memo
Medica.pl powstała z myślą o Państwa zdrowiu. Powstała, aby przypominać o tym, jak istotne jest dbanie o siebie każdego dnia. Chcemy poruszać tematy ważne dla ciała i spokoju ducha. Chcemy pisać o tym, co jest bliskie każdemu z nas.
Zachęcamy Państwa do współtworzenia portalu Medica.pl i przesyłania propozycji zagadnień, które powinny zostać przez nas poruszone.
Artykuły w kategorii:Zdrowie
Czym właściwie jest technika Alexandra?
W pierwszym momencie pojęcie to brzmi dosyć dziwnie. Niewiele z nas z pewnością słyszało o takiej metodzie i jej praktycznym zastosowaniu, aczkolwiek wiele z nas często używa jej elementów, choćby podświadomie w celu polepszenia swojego życia.
Brak energii, zły nastrój, przewlekłe poczucie zmęczenia i senność- to tylko niektóre oznaki jesienno-zimowego osłabienie organizmu. Przy odrobinie wysiłku da się je jednak skutecznie zwalczyć. Wystarczy zachować odpowiednią dietę, uprawiać sport, a od czasu do czasu pozwolić sobie na tabliczkę czekolady.
Każda kobieta pragnie być piękna i zdrowa. Jednak w życiu każdej z nas przychodzi etap kiedy po prostu natura daje nam do zrozumienia, że czas na to, żeby zostać rodzicem dobiegł końca.
Wielu ludzi szybko oraz intensywnie reaguje na ból. W
przypadkach mniej dolegliwych konieczne jest sięgnięcie do domowych
zapasów leków.
Codziennie słyszymy, że należy podjąć walkę z rakiem piersi, jelita
grubego lub płuc. „Rzuć palenie, unikaj stresu, regularnie się odżywiaj
i pamiętaj o sporcie”... te hasał zna już każdy z nas? Kto z nas jednak
nad nimi się zastanawia? Czy ktoś zadaje sobie pytanie czemu one mają
tak naprawdę służyć?
Każda kobieta wie jak bolesne i kłopotliwe bywa miesiączkowanie.
Pojawiające się bóle nie świadczą o chorobie a jedynie są
odzwierciedleniem skurczów macicy, czyli fizjologicznych stanów
organizmu. Co miesiąc błona śluzowa macicy musi uleć złuszczeniu, aby
przygotować się do zagnieżdżenia zarodka, w kolejnym cyklu.
Każda kobieta zagrożona jest rakiem szyjki macicy. Rak szyjki macicy to złośliwy nowotwór, który może rozwinąć się w każdym wieku.
czytaj
Dobrze zbilansowana dieta powinna zawierać podstawowe składniki odżywcze takie jak białko, tłuszcze i węglowodany. Na tym nie koniec niezbędne są również witaminy i minerały, oczywiście w odpowiedniej ilości.
czytaj
Krioterapia, czyli w wolnym tłumaczeniu „leczenie zimnem” jest jedną z metod leczenia urazów, a także walki z bólem. W zabiegu tym wykorzystuje się temperaturę spadającą poniżej 100 stopni Celsjusza. Sam zabieg trwa przez około 2-4 minut. Krioterapia może przyjmować różne formy.
Morze i powietrze. Dwa żywioły i dwie doskonałe metody lecznicze. Korzystanie z ich dobrodziejstw nie jest już tylko możliwe podczas urlopu. Dziś tlen kupujemy w barze, a morze w słoiku.
O bezrefleksyjnym, nadmiernym zażywaniu przez Polaków leków przeciwbólowych media powiedziały już wiele. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), bo tak brzmi ich medyczna nazwa, charakteryzują się dość szerokim zakresem działania. Także tym niekorzystnym.
Moda na styl azjatycki- feng-shui, joga, kolacje w chińskich restauracjach. Do tego dołączyła zielona herbata. Jest ona elementem nie tylko modnego, ale też zdrowego sposobu na życie.
Brak światła w czasie zimy doskwiera większości z nas. Dziś pracujemy lub uczymy się w zamkniętych, najczęściej źle oświetlonych pomieszczeniach a przez większą część dnia nie mamy kontaktu z naturalnym światłem. Dla niektórych z nas nadejście zimowych ciemności oznacza okres zmagania się z objawami tzw. depresji zimowej - zdaniem lekarzy - jednej ze współczesnych chorób cywilizacyjnych.
Prezenterzy telewizyjni, gwiazdy filmowe, postacie z reklam. Co je łączy? Zazwyczaj idealna figura, brak nadwagi, przesadna szczupłość. Ten wypaczony obraz rzeczywistości, bijący z ekranu kult ciała, staję się często przyczyną zaburzeń odżywiania.
Po długiej zimie czas na ruch, aktywność fizyczną i dotlenienie organizmu. Nordic Walking, czyli spacer ze specjalnymi kijami, jest idealnym sportem dla każdego. Dynamiczny lub spokojny marsz na świeżym powietrzu zjednał sobie serca i nogi ludzi na całym świecie.
Lekceważona i nie leczona prowadzi do rozdrażnienia, uczucia ciągłego zmęczenia, braku koncentracji, uporczywych bólów głowy i jest przyczyną wielu chorób. Bezsenność. Problemy z zaśnięciem i utrzymaniem ciągłości snu dotyczą już połowy z nas.
Szacuje się, że problem alergii dotyczy blisko 30 procent Polaków. Zdaniem specjalistów liczba chorych stale rośnie. Chociaż przyjęło się, że jest to choroba XX i XXI wieku, tak naprawdę jej istnienie znane było od dawna.
|